完璧な朝を作ろうとしない。起きた直後に必要なことを1つだけにして、体を先に動かします。
やる・捨てる・任せる。迷いを行動に変える。
通知も割り込みも切って、一つを最後まで。
体力・集中・ストレス・脳内WIPを見て、今やることを決める。