「分厚さ」自体が検証済みの心理尺度という意味ではありません。各トレーニングは既存研究の概念に対応し、アプリ内の厚みスコアは練習履歴を可視化する独自指標です。「品位」も独自ラベルで、価値に沿った行動と自己批判を深めず修復する考え方を組み合わせています。