LEVEL UP / 脳消しゴム
3 MIN RESET GAME
脳消しゴム
仕事を終えたのに、頭だけ仕事中。
3分だけ、頭から降ろす。
脳内仕事率87%
記憶を消すゲームではありません。今考えなくていい仕事を、頭の外へ置く練習です。
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STEP 1 / 外に出す
頭に残ってる仕事、
3つまで置いて。
文章にしなくていい。単語だけでOK。
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STEP 2 / 持つ必要がある？
これは、今夜も
頭に持っておく必要ある？
明日の会議
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!
消さない判断も正解
それは今夜、
本当に必要な仕事。
必要なものまで「忘れたこと」にしない。
先に処理するか、明日に置ける形にしてから戻ろう。
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STEP 3 / 消す
指で、ゴシゴシ消して。
「明日の自分へ」置いた。もう覚えてなくていい。
↔ 指でこする
脳内仕事率87%
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ATTENTION SHIFT
仕事じゃないものを、
5つ見つけろ。
消そうとし続けない。別のものを見る。
WORK1882LIFE
RESET COMPLETE
今は、
仕事をしなくていい。
本日の仕事は、ここにはありません。
頭から降ろした3件
脳内仕事率4%
脳消し時間1:42
明日の自分へ預けたもの
ここから先は、
何もしなくていい。
画面を閉じてもOK。
YOUR RESET LOG
脳消し記録
プレイ回数0
合計で降ろした仕事0
最短リセット--
連続日数は競いません。OFFすること自体を義務にしないためです。