SWITCH TRAINING
境界線
仕事を始める。仕事を終える。
その切り替えを、鍛える。
TODAY
0 SWITCH
まず1回、境界線を越える
ON · 1 / 3
今から、何をやる？
1つだけ。終わるまで、ほかは持ち込まない。
ON · 2 / 3
ほかは、外へ。
今は要らないものを全部はじく。
KEEP
カードをタップして外へ
OFF · 1 / 3
頭に残ってる仕事は？
思い出したものだけ、ここに置いていく。
OFF · 2 / 3
これは、どこに置く？
頭の中に置いたままにしない。
ON · 3 / 3
READY
境界線を越える
OFF
ON
右へスワイプ
SWITCHED
ON
切替0.0秒
このまま作業へ。
SWITCH LOG
切替の記録
速さより、「自分で切り替えた回数」を積む。
ON0回
OFF0回
BEST ON—秒
BEST OFF—秒
CURRENT CLASS
境界線ビギナー
まずは切り替えを「意識してやる」ところから。