TONIGHT'S MENTAL MOVIE
寝る前3分
全部うまくいくイメトレ
目を閉じてから迷わない。
今夜見る3シーンを、先に作る。
LAST MOVIE
昨夜の3シーン
01
今夜、何をうまくいかせる？
約3分3カットだけ端末内に保存
未来の結果や睡眠改善を保証するものではありません。寝る前にイメージする内容を具体化・整理するためのツールです。
CUT 1 / 3
明日
CUT 1 · OPENING
全部うまくいく日の最初の1秒。
どこにいて、何が見える？
説明ではなく、頭の中で1枚絵にできるくらい短く。
YOUR 3-CUT MOVIE
今夜見る未来、完成。
目を閉じたら、考え足さない。
この3枚を順番に見るだけ。
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CUT 1 · 始まり
一度読んだら、頭の中で同じ場面を1〜2秒だけ見る。
READY
準備できました。
ここから先は、
うまくいくところを見るだけです。
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GUIDED DREAM
QUESTION
YOUR IDEAL DAY
もう映像はできている。
答えを文章にしなくていい。選んだ断片を、順番に頭の中でつなげる。